Cabai Merah Besar 250Gr

Berikut adalah kandungan gizi yang ada di dalam 100 gram (g) cabai merah segar:

• Air: 90,9 g
• Energi: 36 kalori (Kal)
• Protein: 1 g
• Lemak: 0,3 g
• Karbohidrat: 7,3 g
• Serat: 1,4 g
• Kalsium: 29 miligram (mg)
• Fosfor: 24 mg
• Zat besi: 0,5 mg
• Natrium: 23 mg
• Kalium: 272 mg
• Seng: 0,2 mg
• Beta-karoten: 5.800 mikrogram (mcg)
• Niacin: 3 mg
• Vitamin C: 18 mg

Jika dikonsumsi sewajarnya, manfaat cabai yang dapat diperoleh di antaranya adalah:

• Mengatasi hidung tersumbat.
• Meredakan nyeri.
• Meningkatkan imunitas tubuh.
• Mengurangi risiko terserang penyakit jantung.
• Mencegah penyakit kanker.
• Membakar lemak tubuh.
• Memperpanjang umur.