LENGKUAS

Lengkuas [Area Bandung] Lengkuas adalah rempah-rempah yang berasal dari Asia Selatan. Rempah ini mirip dengan jahe dan kunyit sehingga orang sering keliru membedakannya. Namun, lengkuas memiliki rasa dan komposisi nutrisi yang berbeda. Lengkuas mengandung galangin, beta-sitosterol, quercetin, alpin, dan flavonoid lainnya yang baik untuk tubuh. Selain itu, rempah ini juga mengandung vitamin A, vitamin C, zat besi, serat makanan, dan karbohidrat yang baik. Selama berabad-abad, lengkuas telah digunakan dalam pengobatan India kuno dan tradisional Tiongkok. Beberapa manfaat lengkuas bagi kesehatan, di antaranya: 1. Kaya akan antioksidan 2. Mengurangi peradangan dan nyeri 3. Melindungi diri dari infeksi 4. Meningkatkan kesuburan pria 5. Mendukung kesehatan otak 6. Berpotensi antikanker *https://www.sehatq.com/artikel/tak-hanya-untuk-bumbu-masakan-ini-manfaat-lengkuas-untuk-kesehatan